心情烦躁怎么办
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病情分析：
平时可以多做一些自己喜欢的事情，放松一下心情，多参加一些体育运动或者是户外活动锻炼一下身体，这样对于改善心情的情况有一定的效果。还需要注意不要有太大的压力，不要长时间熬夜，保证良好的睡眠时间，这样对于改善心情烦躁还有调理身体都有很大的帮助。
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病情分析：
高三学生由于不久就会面临人生的重要转折点高考，所以容易出现心理波动过大，心情烦躁等心理状态。与心理压力太大，精神过度紧张和对未来的不确定性等因素有关。高中阶段的主要课程已经结束，接下来的问题就是知识的复习、巩固、提高。首先要放松心情，如果效率不高，建议暂时放心学习，选择其他方式减压，比如从事体育活动、旅行、唱歌、听音乐等。其次，要多倾诉，多沟通，避免自我封闭。
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