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孕妇应该多吃什么对宝宝有好处？

病情描述：到现在怀孕已经三个多月了，日常生活当中还是和以前一样吃饭，现在想给孩子增加点营养，想问一下孕妇应该多吃些什么对宝宝有好处呢？最好是能比较简单的就能做好的，毕竟手艺不太好。

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕妇的营养，是可以全面均衡一些比较好，平时也是要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要着凉了，也是要补充多种维生素，保持良好的心情，是有利于调理身体的情况，也是要注意根据你身体的情况来进行调理，或是根据个人的喜好来进行选择。
董立斌 副主任医师
东莞市黄江医院二级甲等

病情分析：

怀孕期间如果妊娠反应不是很严重的，要多吃一些有营养的食物来增加身体的营养，促进胎儿健康发育，饮食必须要均衡才能保证营养的吸收，不论肉，蛋，奶还有青菜，水果，都得适当的吃一点。如果自己没工夫做饭的，最好通过其他的方法补充营养，比如喝纯奶或者喝孕期的奶粉。

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山东大学齐鲁医院妇产科; 擅长：擅长妇科肿瘤诊治，尤其对疑难晚期及复发性妇科恶性肿瘤的手术治疗有独到见解

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