性生活不协调怎么办呢？
病情描述：每次和老婆做爱的时候总是坚持不了5分钟就高潮了，这让老婆非常不满，我自己也尝试了很多方法去提高自己的性能力，但是没什么效果啊，这让我非常头疼，请问性生活不协调怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
性生活不协调的原因是多种多样的，男性如果性生活时间不长，平时要加强体育锻炼，杜绝手淫，多吃一些优质蛋白质之类的食物，黄鳝，泥鳅，猪尾巴等，保证睡眠，不要熬夜，避免抽烟喝酒，可以选择一些补肾壮阳的中成药进行调理，有助于改善，例如复方玄驹胶囊等。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
男性做爱时间只要在三分钟以上都是正常的，夫妻双方性生活不协调，可以注意在性爱前做够前戏，足够的前戏能让女性身体得到满足，即使做爱时间短，也不会影响太大。男性在日常生活中要加强锻炼，适当锻炼能够提高持久力，夫妻双方在同房后要做好个人卫生。
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