高中生如何减肥呢？
病情描述：作为一个高中生，这时候的重点是努力学习，争取考上一所好的大学，而不是去减肥，，作为一个男生，更不应该关注自己的身材，想着要减肥，但是我实在受不了同学的嘲讽，请问高中生如何减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，高中生想要减肥，那么建议你还是不要刻意的去减肥，因为首先你的这个年龄正是身体发育的阶段，如果说刻意的减肥的话，那么对身体的伤害还是比较大的，而且也会影响到你的这种生长发育，包括个头，也要在饮食方面做到适当的控制，少吃多餐，不要暴饮暴食，但是营养要全面均衡
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，建议您可以适当的从饮食上进行控制，饮食以清淡为主，尽量避免吃一些火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些富含维生素较多的蔬菜水果，例如青菜白菜，胡萝卜、西兰花等这些对人体的健康都是有好处的。一定要保证三餐营养均衡。多进行运动。
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