怎样能尽量少伤害嗓子？
病情描述：因为我的职业是体育老师，经常挤压喉部提高音量，用硬起音说话，习惯性大声大喊，每次上完课，喉咙发痒，声音嘶哑，喝很多水都缓解不了喉咙的难受，怎样能尽量少伤害嗓子？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，在平时饮食方面需要多加注意，清淡饮食，避免生冷油腻辛辣等刺激性 食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证饮食的均衡营养情况，不要过于劳累，养成良好的生活习惯和饮食习惯，适当的进行运动，锻炼身体，不要大声的嘶喊，注意保护嗓子。
-
-
-
刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院 一级丙等
体育老师平时说话声音比较大，平时说话比较多，如果长时间的有这个习惯，就会使声带受到损伤，引起说话声音嘶哑，咽喉部异物感瘙痒，干燥等症状。要有良好的发音习惯，尽量多喝水，尽量少说话，一旦症状比较严重，需要及时的应用药物，可以含化西瓜霜含片等。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号