大便干怎么样可以彻底根治?
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，出现大便干燥的情况考虑可能是由于饮食结构不合理，饮水量过少导致的建议，平时饮食可以多吃新鲜蔬菜水果，比如青菜韭菜芹菜，香蕉猕猴桃竹笋酸奶，有利于胃肠的蠕动。如果血糖正常的话，可以适量喝蜂蜜水，这些都有助于排便。平时也要多喝水，避免大便干燥。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
大便干燥与饮食也有很大的关系，平时不要吃辛辣的，有大便的时候要及时的排出，以免水分的再吸收也容易产生毒素吸收，导致身体的各种疾病，更容易造成排便的困难。吃要多吃一些蔬菜和水果，吃肉粒和面食过多，容易引起大便干燥。菜油水也不能过少，保持肠道的润滑营养丰富一点。
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