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怎样才可以快速不花钱减肥?

病情描述:我是一个多年被肥胖困扰的人,虽然之前觉得没什么,但是眼看马上要参与工作了,害怕形象会找不到工作,想着进行减肥,可是我也没有太多钱去买什么减肥产品,为此想咨询一下怎样才可以快速不花钱减肥?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好可以不花钱的减肥方法是有的,但是要快速减肥的方法是没有的,因为自己比较肥胖,不仅影响到自己的形象,而且会影响到工作,甚至身体健康,所以说在日常的生活当中,要健康的减肥,就要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,生活饮食要有规律,要坚持进行体育锻炼

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,要想要减肥的话,快速减肥是不可行的,而且不花钱的减肥是可以有的,这个不花钱的减肥建议你要坚持进行才可以,就是要坚持进行体育锻炼,在饮食方面做到有规律,不要暴饮暴食,要多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食要做到少吃多餐,,,,,

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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