脚面筋膜拉伤怎么办？
病情描述：我今年23岁，是一名普通的上班族，平时特别喜欢打篮球，前段时间在打篮球的时候不小心弄伤脚了，当时去粗略检查一下，说是脚面筋膜拉伤，开了一些药，但是不怎么管用，就想问一下我该怎么办？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
一般情况下足部扭伤比较常见于剧烈运动。大多数情况下只是单纯的软组织挫伤或者是肌腱韧带拉伤，首先当然要排除骨折。排除骨折以后，局部要注意休息，一般建议抬高患肢，减轻肿胀局部在头三天就没带进行持续冷敷，必要时还需要喷涂云南白药减轻症状。
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病情分析：
如果你不想服用药物的话，可以抬高脚踝，然后用热毛巾来热敷，类似的脚踝拉伤大概需要7到10天的时间才能痊愈，如果拉伤的比较严重，需要两周的时间，如果患者觉得这个时间比较久的话，可以到医院里面的理疗科去做做理疗，通过针灸以及烤电可以让伤口更快的恢复。
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