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寒湿体质怎样调理?

病情描述:最近天气变得很冷,早上上班对我来说简直就是一种折磨,我去看了一下医生,医生说我是寒湿体质,说这种体质是体虚的一种表现,叫我要好好保养身体,医生,寒湿体质怎样调理?
医生回答 (2)
  • 李爱国
    李爱国 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    寒湿体质可以通过运动出汗的方式来缓解症状,也可以用刮痧或者拔罐的方法来进行治疗,同时还要用盐水来泡脚,可以有效的减轻病情。一般在日常的生活中还需要调整好饮食,可以适当的多吃薏米红豆粥和牛羊肉,同时还可以用生姜和大枣泡茶饮用,能够有效的去除体内的寒湿。

  • 陶丽萍
    陶丽萍 主治医师
    曲靖市第五人民医院 二级甲等
    病情分析:

    寒湿体质的话,平时可以吃一些红枣,红豆,山药,桂圆等等,另外少吃辛辣油腻刺激生冷的食物,比如说你苦瓜等等,而且还不要吃冰淇淋之类的,可以吃一些温热的食物,比如说牛肉羊肉,还可以吃一些鸡鸭,平时要多注意活动,还要多注意保暖。

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李爱国
李爱国 主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:运用中医综合疗法治疗糖尿病及其慢性并发症、肥胖、高血压、男性功能障碍、血脂紊乱、失眠、痛风、慢性胃病
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