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精神不集中是缺少什么微量元素？

病情描述：医生你好，最近这段时间我老是精神不集中，做什么事都做不好，我一个朋友知道我这种情况之后跟我说这是因为我缺少了一些微量元素，请问精神不集中是缺少了人体需要的什么微量元素？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

，精神不集中引起的原因是很多的，所以说你还是需要去做一个微量元素的检查，如果说有缺乏的话，进行一些补充，在平时的饮食当中还是要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，营养搭配合理，多吃蔬菜水果，然后在坚持的进行体育锻炼
张刚医师
全椒县人民医院二级甲等

病情分析：

你好精神老是不集中，缺乏的微量元素是比较多的，建议你还是先要去做一个微量元素的检查，如果有哪一些缺乏的话，可以进行一些补充，在平时的时候日常饮食当中还是要做到饮食的营养全面均衡，不要挑食，要做到荤素搭配好，多吃蔬菜水果，然后坚持进行体育锻炼，养成良好的生活习惯

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