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饮茶对身体有好处吗？

病情描述：我的生活习惯是饭后不愿意喝浓茶，总是喝点儿白开水。我到朋友家去串门，看到他每天都是端着大杯的浓茶在喝。我想问一下大夫饮茶对身体有好处吗？那么平时我们应该喝什么样的茶？

医生回答 (2)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

多喝白开水，不要憋尿，常排尿对身体是比较好的，但是不要喝浓茶以及咖啡，可以多喝茵陈茶，车前子，茶花苗茶，菊花茶，一级西洋参茶，不要经常暴饮暴食，多吃清淡的和富含维生素的食物，不要经常吃激素类的药物，坚持锻炼身体，避免大喜大悲。
王艳医师
金水区总医院二级

病情分析：

经常喝茶对身体是有好处的，可以根据自身喜好来选择适合的茶叶。茶叶里面含有丰富的锌，锌可以帮助人体强健骨骼，还能防止牙龈疾病。但是饮茶要以清淡为主，多喝一些好茶叶才会对身体有帮助。但是晚上饮茶时尽量少喝浓茶，因为茶水喝多了容易引起失眠。

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北京航天中心医院内科; 擅长：内科常见疾病的治疗，尤其是老年患者各个系统疾病的治疗。

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