失眠多梦是怎么回事？

病情描述：医生你好，我最近睡觉都很早，但老是会做梦，而且梦醒了就睡不着了，梦都很短，所以我睡眠时间也很短，这是怎么回事啊？

医生回答 (4)

田硕 主治医师
石家庄市第一医院三级甲等

病情分析：

你好，出现这种情况，可能跟你睡眠质量差，精神衰弱有一定关系。可以适当服用一些改善睡眠的药物，比如说养血清脑颗粒，百乐眠，安神补脑液等等，都有一定的效果，平时不要熬夜，最好有一个比较舒适和安静的睡眠环境。睡觉前不要过于兴奋，不要进行剧烈的活动，不要长时间大声的聊天说话使自己过于兴奋。平时工作可能比较繁忙，尽量在下班以后放松一下心情，转移一下注意力。
张宁 主治医师
河北省人民医院三级甲等

病情分析：

你的情况考虑是神经衰弱或是有压力大的原因引起的情况可以服用安神补脑液，或是谷维素来进行调理，另外也是要注意有规律的作息，控制好情绪，睡前喝杯热牛奶，不要吃一些刺激神经的食物如茶水，咖啡等，以免加强兴奋的程度，不利于提高睡眠的质量，同时也是要补充多种维生素，不要有过大的心理压力，有一定适合的睡眠环境，也是可以调理现在的症状。
张树立 主治医师
东平保法综合医院二级甲等

病情分析：

你好，引起失眠多梦的原因一般与生活作息不规律，工作生活压力大，长期饮酒，植物神经功能紊乱等有关系的，长期失眠可以引起身体抵抗力下降，工作效率低下，药物治疗建议口服调节植物神经的药物如谷维素，维生素B1，中成药可以选用安神补脑液或安神胶囊，如果失眠严重可以配合阿普唑仑或佐匹克隆片服用，平时睡觉前尽量不要喝浓茶，咖啡，可乐，酒等刺激性的饮料，饮食宜清淡，保持生活规律。
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院二级甲等

病情分析：

根据你提供的情况，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起，改善失眠症状建议生活起居要规律，养成定时入寝与定时起床的习惯，睡前尽量避免剧烈运动，适当地锻炼身体对失眠有效果，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用，可以改善睡眠，消除失眠症。