身体寒气太重怎样调理？
病情描述：我今年37岁了，一年四季都手脚冰凉，夏天还好，特别冬天都穿成棉球了还是手脚冰凉。也去看过医生，医生说我这是身体寒气太重，需要慢慢调理。我听说中医调理体寒比较好，就想咨询一下中医该怎样调理身体太重的病？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
从中医的角度来说，这种情况有可能要考虑肾阳虚，可以服用一些温阳补肾的中药或者中成药调理，还可以多吃一些温热性质的食物，比如辣椒，牛肉、羊肉等食物；从西医的角度来说，这种情况有可能还是由于体质虚弱的原因，血液循环比较差，要注意饮食营养，还要适当锻炼活动，增强体质。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
身体寒气比较重，平时可以多补充一些温性的食物，少吃一些生冷的，寒性高的蔬菜或者是水果。身体寒气重的人，尤其是在冬季寒冷的时候会比较重，因为寒气重的人血液循环不是太好。每天晚上可以用温水泡脚，然后再做逐步按摩，它可以促进全身的血液循环，对于调理身体虚寒效果很好。
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