大腿小腿肉疼是怎么回事？
病情描述：我昨天上体育课，练习了蛙跳，还有跑步和仰卧起坐。今天我的大腿小腿肉疼。我是锻炼过度了吗？为什么锻炼过后感觉身体像是被掏空了一样，肉疼得很？我该怎么让肉不疼？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，根据你的描述，这种情况是由于运动过度引起的，你可以观察一下，一般过一段时间就可以恢复。这是由于长时间不运动引起乳酸堆积。可以引起大腿酸痛。可以喝点白糖水热敷或者按摩，可以迅速缓解。应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
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病情分析：
你好，根据你所描述的情况考虑，应该是缺乏锻炼引起的肌肉痉挛和酸痛，调整好自己的作息时间，建议平时可以增加运动量。锻炼身体的多处肌肉。多吃一些清淡和于炀的时候，尽量不要吃辛辣带有刺激性的食物。可以通过理疗的方法让肌肉疼痛缓解。
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