高血压患者如何注意饮食？
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
患者在饮食上减少盐分的摄入量，少吃钠含量高的调味品，比如味精、酱油等，还要减少吃零食、腌制品等。在饮食上还要多吃一些钾含量丰富的食物，比如新鲜的水果蔬菜，和水果、豆类制品等。平时还可以多吃一些富含纤维素的全谷类食物和植物来源的蛋白质等食物。
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病情分析：
有高血压，平时应该注意清淡饮食，不要吃太油腻的肉食，需要做到低盐低脂肪饮食，食盐的摄入量每天不能超过六克。平时还应该注意适量的多吃水果和蔬菜这样能够增加血管的弹性，减少脑出血的几率。尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。
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