晚上起夜次数多怎么办？
病情描述：我老婆晚上睡不着，起夜次数多，尽管人是很困的，然后晚上起夜的次数有五六次左右，这样的症状持续两年多了，想咨询一下医生，晚上起夜次数多要如何做，有什么好的建议吗？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
起夜次数多，主要是要看是不是有尿频的现象，还是单纯的就是睡不着总是半夜惊醒，如果只是半夜进行的情况下，那么可能是平时压力比较大，想的事情比较多，建议家人应该多一些陪伴，帮助他走出这个困境，自己也应该从自我的内心出发审视，遇到事情的时候不要过分纠结。
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李群 医师
万州区高笋塘社区卫生服务中心 一级
避免睡觉前吃一些辛辣油腻的食物，少喝一些查咖啡，这些都是对睡眠，没有帮助的，不能让他过于高度紧张，所以导致睡眠不佳，以致夜间排尿频率增加，甚至造成习惯性夜尿，夜尿增多可能是肾功能不全的早期表现，更多的应该在饮食中，特别注意营养的搭配对生活有经验的人来说，所有的疾病来源最根本的就是饮食不合理，所以避免这些。
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