懒人如何减肥？
病情描述：结婚这几年体重已经严重超重了，但是又特别的懒，不想出去运动。懒人如何减肥呢？有没有什么特别的方法，可以不用去大量的运动就能够减肥，而且还不反弹。最好是也不用打针吃药。
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述，如果您不想运动的话，建议您可以从饮食上进行调整。饮食上以清淡为主，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，木耳，南瓜、秋葵等。少吃膨化食品，尽量避免食用火锅、烧烤等高热量的食物。平时注意休息，避免熬夜劳累。
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病情分析：
你好，懒人如何减肥，懒人是没有办法减肥的，如果说又不想运动，又想吃得比较多，还控制不住自己的饮食，那么估计最终可能还是让自己越来越胖了，所以说减肥是一个长期的过程，是一个毅力的比拼，一定要坚持的进行体育运动，一定要在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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