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希望有个好的减肥方法?

病情描述:大夫,我现在78千克,因为太胖了老是让别人嘲笑所以现在我都不知道怎么办,一直在减肥但是减肥还是不成功,希望有个好的减肥方法能够让我瘦下去,我要做美丽的白天鹅。谢谢
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好要想要减肥,又想让自己变成好的身材,有了这个梦想之后就一定要坚持,才能够有足够的信心坚持到底,因为减肥是一个长期的过程,建议你还是要在饮食当中选择健康的方式要做到饮食有规律,不要暴饮暴食,要做到少吃多餐,同时坚持进行体育锻炼

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,你的这个体重还不到80千克,怎么是太胖了?你的这个体重应该属于是偏轻的,建议你还是不要去进行减肥了,你还想要瘦下来的话,应该对你的身体伤害也是比较大的,还是要做到有规律的饮食和生活方式是比较好的,平时的时候要多锻炼身体

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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