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鲜牛奶好还是酸奶好？

病情描述：医生你好，我的孩子现在有15岁了，女。她最近这段时间是初三的冲刺阶段，我就想给她送一些奶过去给她补补身体，然后对于鲜牛奶或者酸奶这个选择有点纠结，鲜牛奶好还是酸奶好？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

孩子如果学习压力比较大，最好还是给孩子喝牛奶比较，因为牛奶的营养成分很高。对于孩子正在生长发育阶段，比较适合。酸奶，它主要是一个促进消化吸收的。如果平时有便秘的症状，可以喝一些酸奶。酸奶还能起到美容的做，如果孩子是用来补身体的最好是喝呢。
何益明 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

您好！鲜牛奶和酸奶营养价值都是很高的，如果消化能力差一点的话，建议可以多吃一些酸奶，相对来说酸奶好一些，酸奶是经过发酵的食品，它里面也含有益生菌是能增强免疫力，促进消化等作用的。建议每天都可以适量的吃一些酸奶，酸奶也能更好的让人体吸收。

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