抑郁的患者该吃些什么食物好呢？
病情描述：我老公在前年的时候因为炒股受过刺激，现在有点抑郁症，每天都觉得自己活着没有什么意思，有时候会想跳楼，现在每天家里都得有人看着他，后来去医院看过后，医生让吃药治疗，我们想在吃药的同时配合食疗，请问抑郁的患者该吃些什么食物好呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好郁症患者在日常的饮食当中，对于食物的要求还是要做到饮食的营养全面均衡，尽量要避免吃一些辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，坚持进行体育锻炼，养成良好的生活和饮食习惯，要保持平和乐观的心态，因为每一个人都会有很多的压力，都会有很多的打击
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
这种情况建议住院治疗效果好的的，也是属于重度抑郁的情况，服用药物治疗是重点，可以结合自我调节，比如有氧运动，听听轻音乐，转移注意力，培养生活乐趣，多晒晒太阳。可以从饮食调整，可以多吃含钾的食物，香蕉，深绿色蔬菜，牛奶，瘦肉，坚果。
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