什么水果有助于减肥？
病情描述：我上了大学以后，发现我身边的朋友长得都挺瘦的，就我一个人胖乎乎的，就感觉有些自卑，想减一下肥，但是自己控制不住嘴，想用水果代替，想问一下医生，什么水果有助于减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间多吃一些苹果，梨子，香蕉，奇异果、葡萄，火龙果，蓝莓等水果，想要减肥注意配合运动，控制饮食情况，可以选择减少主食的摄入，选择五谷杂粮代替主食，清淡饮食，避免油腻刺激性食物，坚持每天运动一个小时左右的时间，充足睡眠。
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病情分析：
你好，生活当中的很多水果都是有助于减肥的，如果说想要减肥，那么建议，你还是要养成良好的生活和饮食习惯坚持的，锻炼身体这个是非常重要的，而且在饮食方面做到饮食有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果是比较好的，控制不住自己的嘴，那么你是没有办法减肥的
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