吃鸡蛋一天三个是不是多了？
病情描述：在这一段时间不知道我是怎么了，以前从来不吃鸡蛋的我，最近很是喜欢吃鸡蛋，而且我每一天都要吃鸡蛋，三个左右，最近朋友说我吃鸡蛋太多不好，因此我想问吃鸡蛋一天三个是不是多了呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
不要大量的摄入蛋白质，因为现在由于生活水平的提高，其实人类都基本上不怎么缺营养，往往是营养过剩，尤其是蛋白质的食物，如果长期摄入很可能会导致胆固醇升高的，会诱发血脂升高导致诸如高血压，糖尿病等一系列的疾病，因此一定要注意，尽量不要吃太多的鸡蛋。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
鸡蛋属于高热量高蛋白高胆固醇类的食物，对于营养不良的人来说是可以用鸡蛋来补充的，如果是本身营养过剩的人，特别是高胆固醇血症的人来说，是不建议吃鸡蛋或者是少吃鸡蛋为好，你的这个年龄建议一天一个鸡蛋就可以了，三个鸡蛋是有点多了。
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