什么水果最有营养价值?

病情描述：因为总是上火咳嗽感冒，医生告知我一定多吃水果蔬菜，我一般家里面都不会怎么唛水果吃的，全家人也是不怎么爱吃，后来为了自己的健康还是打算要多吃水果，所以询问一下什么水果最有营养价值?

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，水果最有营养价值的，并没有说哪一种水果是最有价值的，每一种水果中的营养成分都是人体所需的，所以说多吃各种的蔬菜水果对人体来说都是有好处的，所以说你也不要过于的担心有什么水果就可以吃一些什么水果，平时的饮食方面也是要做到营养全面均衡
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，水果中有营养价值比较高的是比较多的，所以说各种的水果你都可以去吃一些多吃蔬菜，水果对人体来说是有好处的，如果说总是上火咳嗽，感冒的话也要考虑和你的体质是有关系的，可能是因为免疫力比较低下，所导致平时还是要多锻炼身体，饮食方面做到营养全面

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