怎样滋阴？
病情描述：怎样滋阴？人家都说秋冬季节是女性滋阴补肾的好季节了，我也不想要错过这一个时期，如果想要通过饮食来滋阴，那么该吃什么好呢？各位滋阴补肾的女性都是吃什么的？
医生回答 (2)
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病情分析：
滋阴可以吃一些牡蛎肉，鲛鱼，马奶，羊奶，酸奶等等。滋阴是治疗阴虚内热的好方法，阴虚通常是由阴液受损，或慢性病，或缺乏禀赋，或过度房劳，或过度使用温燥产品，或因出汗、呕吐、腹泻而损伤阴液所致。临床表现为发热、白脸、颧骨红、舌红、咽喉干涩、心烦、头晕、耳鸣、腰腿无力、骨蒸、盗汗、恶梦失眠、大便便秘、手足发热。
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病情分析：
如果想冬季滋阴补肾，可以用枸杞子，阿胶，熟地，桑葚子等中医中药进行调理。平时如果通过饮食治疗，也可以多吃桂圆，白梨，银耳等清肺养阴的药物。也可以促进各个脏器的阴阳平衡。平时避免不良的情绪刺激，或者着急上火等影响，避免机体伤阴。
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