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怎样快速有效健康的增肥?

病情描述：医生你好，我身高170，体重才95，我对象的妈妈嫌弃我太瘦了，可是我怎么吃都不容易发胖，为了他妈妈同意我们俩结婚我需要在一个月内增肥5斤以上，请问怎样快速有效健康的增肥?

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，想要快速有效健康的增肥方法是没有的，任何事情都是要循序渐进慢慢的做到的，所以说也没有特别好的增肥的方法，主要还是要考虑你过寿到底是什么原因所导致的，如果说是因为遗传性的体质的话，那么可能改变起来比较困难，在平时的时候养成良好的生活饮食规律
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，并没有什么方法能够快速有效的增肥，你的这个体重，可能是因为你遗传性的体质是有关系的，吃什么都不会发胖，所以说你平时的时候还是要养成良好的饮食习惯要做到饮食有规律，不要挑食，同时也要适当的做一些体育锻炼，最好可以到医院做一个相关的检查

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