失眠怎么办失眠怎么办？
病情描述：医生您好，我这段时间因为工作压力过大，导致了我出现了失眠的症状。于是我就吃了点安眠，我担心长期吃安眠药会有副作用，现在又不敢吃安眠药，是失眠仍然无法缓解，请问失眠怎么办失眠怎么办呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，长期吃安定类的药物是有副作用，但是你可以选择改吃一些安神的中药调节，因为中药重在调理你本身的引起失眠的一些内在问题，比如说气血不足的失眠问题，可以考虑补气血，情志不舒的可以考虑疏肝解郁胶囊等，具体应该去中医科看一下。
-
病情分析：
你好，由于工作压力大，导致精神负担比较重，长期睡眠不足引起失眠，这种情况通常是由于神经衰弱引起的，建议你可以去正规医院的中医科用中草药调整治疗。平时应该学会排解压力，工作之余要适当休息，做到劳逸结合，让大脑得到有效的休息。饮食要清淡些，不要吃过于油腻辛辣的食物，不要吸烟喝酒。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号