怎样减肥效果最快？
病情描述：我自从生了孩子之后疯狂变胖，已经肥了差不多20斤了，我现在出去找工作都没人要我了，我想减肥，但是很怕方法错了会反弹，请问医生，怎样减肥效果最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，生完孩子之后自己的体重一直没有得到很好的控制，这个是需要一段时间来进行调整的，所以说也不要过于的担心，想要减肥的话那么建议您在日常的饮食当中还是要进行一下调整饮食，做到有规律，营养搭配合理，要少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持的进行体育锻炼
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病情分析：
一般想要是减肥效果比较好又快，主要就是应该控制饮食，并且要做一些运动。平时一定要注意早餐按时吃，如果不吃早餐也会使身体变得肥胖，是可以晚上减少量，或者是直接不吃，并且同时应该做一些小指运动，比如说慢跑快走等，虽然见效慢，但是减肥效果会比较稳定。
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