如何保护心脏？
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
如何保护心脏有以下几种方法：1、规律饮食:不要暴饮暴食，尽量少吃高脂肪的东西，盐控制一点；2、充分的运动:可以让身体保持一种充满活力的状态，所以运动是一种非常好的生活方式；3、戒烟限酒:烟对心脏危害很大，酒其实对心脏危害很大，喝一点血液循环，喝多了还是不够；4、保持良好的心态:心态不好，内心容易出问题。
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病情分析：
您好，对于心脏疾病来讲，发病率最高的就是冠状动脉粥样硬化性心脏病。预防这种疾病，首先平时要注意监测血压血糖血脂，还有体重不要超标，把这些都注意好了，得这个疾病的可能性就很低，而且平时要注意低盐低脂饮食，尤其是晚餐，不要吃得太油腻，每天要有规律的运动。
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