什么样的减肥方法适合我？
病情描述：医生您好，我平时吃东西吃的很少。但是我的身体却很肥胖，他们经常笑我是猪，让我感觉到非常自卑，我想减肥，请问一下医生像我这样的情况什么样的减肥方法适合我？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据你的描述平时吃的东西比较少，但是身体却非常的胖，针对这一点，首先要考虑饮食搭配上是不是有什么问题，高热量，高脂肪食物是不是占饮食的主导？想要减肥，在饮食方面必须多吃一些清淡的食物，尽量不要吃一些高热量，高蛋白，高脂肪，油腻的食物，另外运动一定要加强身体，太过懒惰，不想运动肯定是不行的。
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病情分析：
其实减肥最好的办法是少吃饭，多运动。平时不能吃小食品，经常吃小食品更容易肥胖。平时以主食为主，清淡饮食，尽量不吃肉，多吃蔬菜水果，多喝水，一日三餐都不要吃的太饱，一般情况下八分饱就可以，积极参加体育锻炼，减肥的效果都很好。
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