怎样减肥才快速有效不反弹？
病情描述：医生你好，我今年26岁，身高不高还不到一米六，但是体重差不多有150斤，就整个人看起来很胖，而且因为太胖了行动不便，身边的人也总是嘲笑我，我就想要减肥，请问怎样减肥才快速有效不反弹？
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