心理年龄与生理年龄不符怎么办？

病情描述：我发现我26岁的年龄，但是心态就特别的成熟，我去问过医生也检查过，我觉得自己应该偏向于40多岁的心态，我觉得活着真是太累了。请问心理年龄与生理年龄不符怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

出现此类情况，第一，可以多接触小朋友，因为小孩子都是很天真，很有活力的，在和他们接触过程中，自己也会觉得自己不会去想其他的事情，让自己融入小朋友的娱乐中，从中会感受到自己也年轻回来了。第二，可以接触比自己年纪小的朋友，不去想过多的事情。第三，可以尝试听音乐，跑步等运动方式调节心态。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

心理年龄和生理年龄不相符的这个情况要考虑自己，可能平时的时候心思比较细腻，想的比较多，或者是自己的生存压力，生活压力都是比较大的，所以说才会出现了这样的一种情绪，而且自己觉得活着太累了，有一种悲观厌世的情绪，那么也要考虑是不是有一些抑郁症的症状存在。

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