减肥遇到平台期怎么办？
病情描述：我因为自己一直发胖比较自卑，但是也一直在减肥，但是就是瘦不下来不知道怎么办，我现在真的很苦恼，每天都在克制自己，但还是不瘦，减肥遇到平台期怎么办？有没有什么好的方法可以变瘦呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥遇到了平台期怎么办？因为减肥是一个长期的过程，所以说你此时一定要坚持坚持,你好，并没有什么特别好的方法可以变瘦，但是你如果能够坚持的进行一些体育锻炼，而且在饮食方面做到营养搭配合理，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，一定会有效果的
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病情分析：
你好，减肥遇到了平台期，这个你还是要坚持，因为任何事情都需要坚持，而且减肥更是一个长期的过程，如果说你不能够坚持的话，中途放弃，那么只能是减肥失败，如果自己一直比较胖的话，那么一定要下定决心来减肥，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持的锻炼身体
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