皮下脂肪内脏脂肪多怎么减？
病情描述：皮下脂肪内脏脂肪多怎么减？本人身高166㎝，体重达到190斤，大肚腩，皮下脂肪及内脏脂肪多，除了造成身体肥胖影响行动不变外，还产生了很多跟肥胖有关的疾病，多走几步就会呼吸困难，气喘吁吁。想知道怎么减掉皮下脂肪和内脏脂肪。
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
皮下脂肪和内脏脂肪较多会严重影响病人的身体健康，可以通过控制饮食以及加强体育锻炼的方法加以减除，在饮食上要严格控制高脂、高糖饮食，要以清淡饮食为主，而且每餐不要吃得过饱，睡前不能再吃任何食物。在日常生活中还要经常参加骑自行车、仰卧起坐、慢跑、游泳等有氧体育运动。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
皮下脂肪增多的话，一般是要去医院做个肝部B超，检查了解有没有患上脂肪肝，一般考虑和人体内的血脂升高有很大的关系，平时要注意控制饮食，少吃脂肪含量比较高的食品，少吃蛋白质含量比较高的食品，以免引起人体内的脂肪出现增高可以口服降血脂的药物。
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