如何快速有效的减肥？
病情描述：医生您好，我是个身高155cm，体重却有110斤的女孩，体质更是属于那种喝水都能长胖的类型。身边的人也因此老是嘲笑我，让我感到十分的自卑。请问医生您知道怎么能够快速有效的减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
然而并没有什么能够快速有效的减肥的方法，减肥是，这个长期的过程，如果说你真的想要减肥的话，还是要调整一下自己的心态，要长期的坚持坚持进行体育锻炼，在饮食当中也是要做到营养搭配合理，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，坚持的进行体育锻炼才能够有效果
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，不建议您快速的减肥，以免对身体造成不好的影响，引起低血糖等症状的发生。建议您在科学健康的条件下进行减肥，可以到正规医院的中医科，选用中医的针灸刮痧等疗法进行减肥，也可以从饮食上进行调整，多吃一些蔬菜水果，多喝水，少吃膨化食品。
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