中老年人吃什么补钙效果最好?
病情描述：你好，我想问问关于中老年人营养的问题。我今年四十五岁了，想问一下你，中老年人吃什么补钙效果最好?吃什么牌子最好？有什么牌子可以推荐一下吗？女生的话，吃什么水果更好？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
嗯，中老年人补钙的这个问题，建议你还是需要去补充一些钙片，每年最少要进行一次改变的补充，因为这个年龄段之后人的消化能力都在慢慢的减弱，只要是正规药店的都是可以的，只是要看你对于每种钙片的吸收效果如何，如果说吸收不好的话，可以换一种品牌
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病情分析：
你好，中老年人想要补钙的话，那么建议你可以到正规的药店去购买一些适合你这个年龄段所需要的钙片，都是可以的，至于选择哪一个牌子，要根据你个人的需求，其实钙片的补充效果都是差不多的，如果说感觉这一种的钙片吸收效果不好，那么你可以选择换一个牌子的，也是可以的
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