缺钙铁锌硒怎么办？
病情描述：我侄女前段时间去医院体检，医生说是缺钙铁锌硒，她平时就是不太喜欢吃蔬菜还有水果，想问下医生有什么好的方法补充钙铁锌硒，以及平时小孩挑食怎么办？平时在饮食上面有没有合理膳食的菜单什么的？
医生回答 (2)
-
-
-
张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
首先必须要调整，不能挑食，因为好多不是通过药物，而是生活当中，通过食物摄取，如果挑食而不吃蔬菜和水果，身体上肯定会缺少像这种微量元素，所以合理饮食特别重要，如果缺的比较多的话，需要配合药物，多晒太阳，可以促进钙的吸收，睡前可以喝牛奶，饮食像绿叶的蔬菜都需要吃的，多吃水果，治疗的话一定要去医院正规治疗
-
-
-
-
郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
锌铁钙对于孩子的成长都是十分重要的微量元素，如果缺乏这些微量元素，对孩子的生长会造成重大的影响。如果你要给孩子补锌的话，可以吃多些肉类的食物，这些肉类食物含锌量都比较高，缺钙的话最好多吃些奶制品或者一些富含维生素d的水果，还可以出去多晒太阳补钙。缺铁的话可以吃猪肝。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号