钙片晚上吃好还是白天吃好？
病情描述：16岁了，个头还不是很高，，想给自己补补钙，所以买了点钙片。钙片晚上吃好还是白天吃好？想长身高还有什么好的办法没有？如果能有有效的增高方法，麻烦详细的给说一下。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，其实这个一般来说是早上空腹，吃的时候比较好一点，那么首先来说孩子是不是要吃钙片，我建议你还是要慎重考虑，因为如果孩子没有缺钙的情况下是不需要补充钙片的，那么如果你补充了过多的话，就会影响到孩子的生长发育，这方面需要加以关注。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
一般来说钙片最好是晚上睡觉之前吃。而且是每晚一粒，不能够过多的补钙不然会适得其反。身高除了遗传因素决定一部分，后天的形成也很关键。从饮食上来说，每天一杯牛奶一个鸡蛋是补充人体营养的最好的方法其次多吃水果蔬菜。经常参加体育运动，比如打羽毛球，打篮球，拉伸运动都是长高的方法之一。
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