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怎样才能增强免疫力呢？

病情描述：我朋友家的孩子今年3岁了，刚上幼儿园，结果三天两头的感冒，发烧，到医院检查，没有查出什么问题，说是小孩的免疫力不强造成的，所以我朋友想知道怎样才能增强免疫力呢？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

您好，我建议您进行适当的运动，能够提高体内新陈代谢，增强自身免疫力，同时饮食中要注意营养的摄入，补充维生素。心情上保持乐观，情绪稳定，让神经系统更加平静，保持良好的心态，积极的态度会让我们保持健康。平时注意自身卫生清洁。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你孩子的免疫能力比较差，比较容易受到外界的刺激，导致细菌感染或者病毒感染。有可能是先天禀赋不足，肾精亏虚引起。可以在医生指导下配合中药调理，改善自身的抵抗能力，要加强饮食营养的均衡，不要挑食。多在户外进行有氧锻炼，提高自身体质。

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