晚上吃香蕉会胖吗？
病情描述：我最近一直在减肥，听人说晚上不吃饭吃水果，瘦的特别的快，我特别喜欢吃香蕉，想问一下晚上吃香蕉会胖吗？对减肥有没有好的作用，因为不是说香蕉吃多了可以通大便，但是又有人说香蕉里含有特别多的糖。
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，晚上吃香蕉不会变胖的，但是你还是要控制一下量是比较好的，一般来说吃水果可以选择在早晨和中午是比较好的，因为香蕉可还是比较甜的，在减肥的期间吃过多甜的甜食也是不好的，减肥是一个长期的过程，一定要坚持体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
如果想要减肥，应当有合理的饮食，不要熬夜。已经出现肥胖的现象，建议不要使用减肥药，肥胖药会对身体产生一定的影响，对身体健康是不利的。香蕉虽然可以通便，但是含糖量也很多，对于减肥没有特殊的作用，想要减肥应该吃一些低糖的食物。
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