睡觉老是做梦怎么解决？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
可以选择营养神经的药物改善做梦的症状，也可以选择适量运动改善失眠多梦的症状，平时尽量多参加户外活动或者是集体活动，也可以有效改善失眠或者是多梦。经常做梦可能是因为心理压力大造成的，有可能是因为精神紧张或者是情绪低落造成的，如果长时间失眠多梦可能会容易引起头疼头晕。
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病情分析：
最近一段时间睡觉老是做梦和神经衰弱，压力大，思虑太多，过度劳累，精神紧张都有关系。首先可以在大夫指导下用一些调节神经的药物。保持愉快的心情，多参加体育锻炼，增强免疫力，缓解压力，多和朋友交流沟通。多吃一些补气血的食物，加强营养。
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