菠菜和牛奶一起吃好吗?

病情描述：为了给孩子补充大脑，我一直给他喝牛奶，每天早上都会喝一杯，可是最近他总是有口腔溃疡，去看医生说她缺乏维生素，让她多吃一些菠菜，可是她不喜欢吃菠菜，我想跟牛奶一起吃，菠菜和牛奶一起吃好吗?

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

菠菜和牛奶当然可以在一起吃，没有什么问题的，如果是他不愿吃菠菜的话，可以把它打成糊状，也可以把菠菜打烂以后蒸成馒头啊，做成别的都可以的，只要是有菠菜的营养就行。其实补充维生素的话，所有的蔬菜水果都是可以的，不一定非得就是吃菠菜。
高云龙 主治医师
哈尔滨工业大学二校区医院一级

病情分析：

您好，菠菜和牛奶都含有大量的钙离子，也就是我们经常所说的不该，所以说菠菜和牛奶不能长期的在一起食用，否则容易造成钙离子浓度特别高，孩子会出现胆结石，肾结石，甚至输尿管结石等等，建议您长期补钙的同时可以给他口服其他类的蔬菜，比如说像柠檬，胡萝卜，苹果，梨等等这些含维生素也都比较丰富，不一定拘泥于仅吃菠菜。

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