吃苹果减肥吗?
病情描述：最近我在减肥，听别人说减肥早上只吃一个苹果效果好，我试了一个星期，感觉体重没有变化。所以想知道吃苹果真的可以减肥吗。想咨询一下医生，吃苹果减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，吃苹果的话，减肥效果是不大的，建议您还是通过控制饮食和多加运动才能达到减肥的效果。还有早上只吃一个苹果的话，对您的身体也是不利的，，面包或者清粥类的都是可以的，然后在吃苹果，会对您的肠胃更好一些，晚餐尽量少吃一点，不要养成吃夜宵的习惯。
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病情分析：
你好，从医学的角度来讲，苹果中含有极为丰富的果胶，在遇水之后会变得膨胀，从而会导致患者出现饱腹的感觉，有助于减肥，但是不建议患者空腹食用苹果，很容易导致患者出现肠胃不适的症状。患者可以适当的运动，有助于减肥，在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
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