快速的减肥方法有什么呢？
病情描述：我生了孩子之后体重直线上升，体重已经上升了快四十斤了，我都快愁死了，想要快点减肥，但是不知道有什么减肥的方法，我想问问医生，快速的减肥方法有哪些比较有用的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，生完孩子之后体重直线上升，这个是需要一段时间来恢复的，所以说你也不要过于着急，有些人可能这个恢复的阶段在半年甚至在一年的时间，而你如果说想要减肥的话，那么也要去选用比较健康的减肥方法，比如说坚持锻炼身体，在饮食方面做到少吃多餐
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，减肥不能追求快速。应该掌握健康减肥方法。每天多吃蔬菜与鸡蛋，适量添加肉类，肉类中除了牛肉和虾，少量鸡肉也可以。鸡肉是减脂瘦身期的最佳肉类，热量不高，富含极高的蛋白质。蛋白质需要较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌。
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