女生怎样按摩自己的乳房啊？

病情描述：我的乳房自从生完孩子两年后就开始疼了，我朋友说如果经常按摩乳房对乳房比较好，能预防乳腺炎和乳腺癌之类的病，但是我没按摩过，不太懂怎么按摩才好，女生怎样按摩自己的乳房啊？

医生回答 (2)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

你好，乳房有疼痛，这个首先要考虑是有乳腺增生现象的，都是跟平时经常的劳累，精神不舒畅，过度的生气等等有关系导致的。乳房不能随便的按摩的，建议最好是到医院做个检查看看是不是有增生，如果有增生的话可以局部热敷，配合口服一些中成药调理药物一段时间，最主要是保持规律生活，避免精神压力大，避免生气，才有利于病情的彻底恢复。
杨彦宏 医师
定西市安定区李家堡卫生院张湾分院一级甲等

病情分析：

乳房按摩一般分为三种，一种是热敷按摩方法，就是用热水毛巾拧干后敷在乳房上几分钟后用左手掌按摩右乳房，两手重叠按摩由外向内六七十次，两乳房轮换按摩。第二种是两手重叠按压乳房像锁骨下直推五六十次，左手按压右乳房，第三种是侧推乳房方法同上，两手重叠按压左按右，尽量向内侧推压几十次，半月一疗程，一般2到3个疗程