我有心理障碍，怎么办？

病情描述：我从小胆子就特别小，就连探案的电视剧我都不敢看，昨天室友非得要我和他去看惊悚片，还说要练练我的胆子，昨天害怕的我全身起鸡皮疙瘩，晚上睡不着觉，想问医生我感觉我有心理障碍，怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这不算是心理障碍，每个人都有害怕的东西，只是害怕的东西不同！这种情况一般是由小时候接触到的媒体和惊悚的事情有关，在小时候造成了阴影。因为小时候大家都喜欢互相用鬼怪之类的事情吓唬对方，所以有多人都害怕鬼怪，惊悚之类的事！建议以后少看惊悚的媒体，这类媒体只会增加自己吓自己的内容，并不能练胆子。尽量转移注意力，想一些开心的事情，平时生活充实些，开心的事情多了，这类事情就想的少了！
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

如果出现了心里的障碍，应当及时去医院和医生进行沟通，寻找治疗心理疾病的办法。如果小的时候，受到某些惊恐片的刺激，应当早回自信勇敢的面对生活中的困难，增强自信心。平时可以多玩一些惊险刺激的活动，比如说过山车、蹦极等，从而找回自己的自信心。

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