考试紧张怎么办？
病情描述：马上临近期末考试了，爸爸妈妈对我的期望非常高，总是希望我比别人考得好，因为这样弄得我压力挺大的，虽然距考试还有一段，但是我的心里还是充满了紧张感，我问一下考试紧张怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
调节自己的心情把这次考试当成平常的模拟考试来对待不需要太过紧张，不要给自己有太多的心理压力一次成绩代表不了什么。一次成绩的好坏并不能代表什么。如果考试前还是紧张的话可以尝试深呼吸，在自己心理给自己加油鼓劲，可以适当的听听音乐缓解一下自己的压力放松一下自己的心情。
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病情分析：
这位女士你好，考试紧张是每个学生都会经历过的，只是紧张程度不一样，建议你和父母好好谈谈，不要让父母期望值太高，只要自己尽力了，把自己平时的水平发辉出来，这样就好，同时你自己也不要压力太大，人和人不一样有些同学会考试，因为他不紧张，成绩自然要好些。
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