有什么好的办法可以减肥？
病情描述：你好，我是一名在校女大学生，不管我怎么运动，怎么节食，体重还是一直往上升，我就属于那种喝水都会胖的人，我想请问一下医生，有什么好的办法可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，平时一定要加强体育锻炼，只有这样才能够减肥成功的，体育锻炼的项目有很多如跑步，乒乓球，篮球，仰卧起坐和俯卧撑等等都是可以的，只要有时间就一定要想办法进行运动，如果身体太懒惰了不想运动，在饮食方面又管不住自己的嘴巴，多吃一些高热量的食物的话，那样肯定是不能够减肥成功的。
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病情分析：
你好，管住嘴，迈开腿是永远不变的，最安全最可靠的减肥方法，只要你想有一个完美的身材，不进行艰苦的体育锻炼是减不了肥的，减肥最主要的就是一个坚持，在运动方面需要坚持，在控制饮食方面也需要坚持，如果意志力不强肯定是很难以坚持下去的，所以减肥最大的敌人就是自己。
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