失眠多梦吃什么？

病情描述：医生，你好。我最近很困扰，经常失眠，好不容易睡着了，也整夜都是梦。第二天起来非常累。我不去医院开安眠药。请问我这种情况，吃什么有用？

医生回答 (3)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

如果患者第2天醒来感觉休息质量不是很好，或者是对于前天晚上所做的梦记忆比较清楚，很有可能是属于一种神经性失眠的表现。多是由于患者工作生活过于紧张劳累，压力比较大等原因有关。建议注意规律作息，避免劳累和精神紧张。可以适当的用一些营养神经的药物和一些镇静安神等对症的药物进行调理。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，你这种情况本身也是属于一种失眠症状，失眠有可能表现为多种情况，比如说入睡比较困难，或者是比较容易醒，还有就是这种多梦，睡眠质量差，第二天醒来以后，感觉似乎没有睡过，仍然觉得十分疲劳。对于这种情况，首先要进行心理调整，去除最近的一些心理压力，适当的增加运动，改善心情。另外要定时顺延，养成一个好的习惯，可以喝一些酸枣龙眼茶。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

失眠多梦考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，心理问题压力大等原因引起的，还容易引起心慌，乏力等症状，可以服用安神调节神经药物治疗，如安神补脑液和谷维素，刺五加片等，平时适当运动锻炼注意作息规律，同时可以针灸按摩治疗调理，必要时到医院看中医调理治疗。