怎样才能快速减肥？
病情描述：我的婚礼再有一个月就要来临了，但是我还想尽快的瘦下一些，这样穿婚纱会更加的好看，可是不想吃那些减肥药，怎样才能快速减肥？又不反弹、不伤害身体的科学的减肥方法有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥，千万不能心急，只有加强体育锻炼，很好的控制饮食，才能够起到减肥的目的，平时一定要严格的控制热量的摄入，一日三餐之外千万不要吃任何的食物了，特别是对于一些比较喜欢吃夜宵的朋友来说，由于晚上运动量非常的小，吃过夜宵非常容易发胖。
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病情分析：
你好，每一个人都想有一个完美的身材，但是为什么有那么多人明知道加强体育锻炼，控制饮食，就可以将体重减下来反而做不到呢。所以在你减肥之前，首先你要下定决心有一个减肥计划，按减肥计划来进行，千万不能三天打鱼两天晒网，对于一个意志力不强的人，想要减肥成功基本上是不可能的。
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