高血压有什么好办法治疗？
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
根据您的上述描述，高血压治疗关键在于规律服药，饮食和运动是关键。要低盐低脂饮食，每天食盐摄入量不超过六克，多吃新鲜水果蔬菜，多吃高纤维食物，坚持每天运动一小时，保持愉悦心情，规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠，忌烟忌酒，改善不良生活习惯，每天定时测量血压。
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病情分析：
你好，高血压是现在比较常见的一种疾病，如果检测出高血压没有什么特效的办法，平时只能通过口服降压药物来维持。另外可以平时通过饮食和运动加以调整，多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，低盐低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体，减轻体重。
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